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準指導師 園田真弓さんの(鹿児島在住)インドレポート

Yogaの聖地リシケシュでヨガ体験

リシケシ1 リシケシュはガンジス河を中心に広がる町で、多くの滞在型のヨガ・アシュラムがあり、1日体験から数ヶ月滞在して、ヨガ修行することができます。

 世界的にYogaの聖地として知られるため、多くの欧米人ヨーギの姿もありました。「朝5:00起床、5:30〜1時間の瞑想、7:00〜1時間のヨガ体験後8:00に朝食・・・16:30〜1時間のヨガ体験、18:00〜1時間の瞑想、夕食・・・」といった、アシュラムごとに1日のスケジュールが決められており,Yoga漬けの生活を体感する事ができます。


リシケシ2また、インドでは聖なる河と崇められるガンジス河での沐浴も最高でした。心も体も清められ、すっきり☆

インドの歴史・文化・制度

 インドには多くの世界遺産や歴史的建造物、多くの代表的な神々が祭られるヒンドゥー寺院が多く健在し、信心深いインド人の国民性も感じることができました。

 また、根強いカースト制度もあり、人が集まるこれらの場所には、学校にも行かず、物乞いをする多くの貧しい子供たちにあふれていました。貧しい階級に生まれた子供たちは、この先、どんなに努力しても上の階級に行くことはできず、物乞いをして一生を過ごさないといけないとか・・・。また、足や手を失い、物乞いをされる方々もおりました。彼らは、「この先、物乞いをして生きていくために、同情を買いやすい様に・・・」などといった、両親の愛情ゆえに、切断されてしまったものもあると聞きました。

 同じ地球上に生まれた、かわいい子供たちが、場所によっては、このような生き方しかできない実情と、それを見ても、うつむいて目を反らすことしかできない自分の無力さに、残念でしかたがありませんでした。

リシケシ4リシケシ3リシケシ5


<感想>

 私は、今回のインド旅行で多くのことを感じ、学ぶことができたと思います。インドでのカースト制度・・・貧民に生まれた子供たちの行く末・・・手足をなくし物乞いをする人々・・・これを目の当たりにすることで、自分がいかに恵まれているのかを感じました。今では、日本人に生まれてきたということだけで、すばらしい宝物をいただいて生まれてきた気がします。日本には、どの国よりも優れた社会保障制度があります。また、教育制度もあります。しかし、物があふれ、すばらしい制度が整う現在の日本において、失われつつあるもの、そして貧しいものがあるといわれます。

 インドのマザーテレサの言葉に「物質的な貧しさに比べ、心の貧しさは深刻です。心の貧しさこそ、一切れのパンの飢えよりも、もっともっと貧しいことだと思います。日本の皆さん、豊かさの中に貧しさを忘れないでください。」というメッセージがあります。日本人は、自分の努力次第で、夢を実現する充分なチャンスと可能性を持てる環境にあります。そして、この恵まれた環境にいる私たちだからこそ、できることはたくさんあると思います。

 日本は2015年、3・4人に一人は高齢者という少子高齢化社会をどう乗り切るか・・・という大きな課題を抱えています。社会保障制度に頼らない、一人ひとりの健康増進への取り組みはこれを支える上で重要になってくると思います。 物がありふれ、制度が整い、当たり前になりがちなこの恵まれた環境の中に、常に原点に立ち戻り、感謝の心を忘れないよう、自分の心身の共鳴と調和を体得できるYogaはこれからもっともっと重要になってくると私は痛感しています。

日本総合ヨガ普及協会 準指導師 園田真弓(鹿児島在住)

リシケシ6
posted by: lohas2 | ヨガ体験記 | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0) |
ヨガ専門月刊誌「ヨギーニ YOGINI Vol.23」3月発売号に、理事・顧問の先生の記事が取り上げられました

P41 医療ヨガ 橋本和哉先生(顧問)

P41 アイヨガ(視力向上ヨガ)山本正子先生(理事長)↓

アイヨガ医療ヨガ

P42 太陽ヨガ 松尾ひろ子先生(副理事長)↓

太陽ヨガ

P15 準指導師前田百花さん(東京在住)のフエミニテイヨガ↓

フェミニティヨガ

JUGEMテーマ:ヨガ

posted by: lohas2 | ヨガと健康【コラム】 | 00:06 | comments(0) | trackbacks(0) |
主婦の友社 雑誌「健康」4月号の付録にアイヨガが紹介されています
 この「健康」という雑誌に、2大付録として「目がみるみるよくなる秘策BOOK」がついてます。この中に山本正子の視力向上ヨガが先日取材を受けた記事が載っています。 主婦の友社 雑誌「健康」2010.4月号
posted by: lohas2 | 山本ヨガ研究所 | 13:16 | comments(0) | trackbacks(0) |
21年度 日本総合ヨガ普及協会 活動報告

本年も各地で多くの活動が開催されましたので、一部をご報告いたします(順不動)。

1.第5回日本総合ヨガ普及協会合宿を1010日〜12日、日本人の心の故郷〜伊勢神宮で開催。

沖縄をはじめ日本各地から会員・一般の人が約50名参加。清らかな気を受け、特別参拝、御神楽奉納をさせていただき、ご神官から「神宮の祈りの心」をお話いただく伊勢神宮の魅力再発見・浄化の旅と、多くのヨガ行法を学んでいただきました。


2.広島文化学園大学のオープンキャンバスに参加! 広島 正指導師 入野勝行

社会情報学部で講師(非常勤)を務めています。7月に、オープンキャンバスで40名弱の参加者があり、修正法呼吸法・基本ポーズなど18歳の若者たちにヨガの基本である「生活の中の偏りを治す」を体験指導しました。


3.広島県・広島県立身体障害者リハビリテーションセンター主催 広島・入野由美子
健常者に混じって、障害者の方も数人参加。初めに保健師さんに50代女性の方の1分間の呼吸数を数えてもらい、ヨガ前の呼吸数が1分間に18回、ヨガ後には6回になっており、呼吸数の変化にご自身が、びっくりしておられました。

4.京都府国民健康保険連合会で「健康・生きがい講座」が 開催されました。 兵庫 山本正子
テーマの「健康支援ヨガ」には80名の元気な高齢者が参加。準指導師の森可奈子さんもアシスタントでお手伝い。


5.ボランテイア活動として、「和歌の浦小学校」に毎月2回ヨガ指導を続けています。和歌山 準指導師 中口良子


6.和歌山 太陽保育園で園児にヨガ指導継続しています。
  和歌山 正指導師 山本まりこ


7.和歌山第9合唱団の人にヨガをボランテイアで指導しました。 
  和歌山 準指導師 渡名喜順子


8.静岡では、焼津でヨガ合宿を開催しました。 
  静岡  田辺直恵


9.兵庫県神戸垂水病院 職員の方に「ヨガによるストレスマネジメント」の講座  兵庫 山本正子
職員さんがヨガをした後の笑顔が印象的でした。準指導師佐々木美佳がアシスタントで参加しました。


10.山本正子考案の「視力向上ヨガ〜アイヨガ」が多くのマスコミに取り上げられました。
よみうりTV、朝日TV、ケーブルTV、ラジオ東日本などに出演。雑誌・週刊誌の取材「壮快 3回、致知、ヴォーチェ、女性自身 などに掲載。「視力向上ヨガ・山本正子著」がマキノ出版から出ました


11.全国柔道整復の日(主催特別非営利活動法人全国柔整鍼灸協会)においてヨガ講座担当 兵庫 山本正子 アシスタント準指導師 山根尚子、大谷典子


12.兵庫県篠山市 スポーツ21 の取り組みで高齢者ヨガを指導しました。 兵庫 準指導師 瀬川十観世


13.名古屋市でキッズヨガ指導を開始しました。 
  兵庫 準指導師 新聖子


14沖縄半断食合宿2泊3日 沖縄 石川博昭
津堅島のニンジン100%ジュースと、おからまるごと入った食物繊維たっぷりの豆乳を使用しての浄化合宿。今回は天気にも恵まれ、皆さん念願の砂浴療法もできました。

  

15.三重県では

神社ヨガ 神道を学び、日本人魂再発見、日本人として生きる力向上の為、日本人の心のふるさと伊勢神宮
二見夫婦岩・興玉神社でのヨガ合宿を年間通して実施。 

お寺ヨガとし 奈良薬師寺、京都南禅寺、和歌山高野山で開催

海ヨガとして 沖縄・宮古島、伊良部島で開催 

三重 堀川郁子 アシスタント準指導師 小倉杉絵・佐久間裕樹他 


16.三重県松阪市立松尾幼稚園3歳児・4歳児・5歳児にリズム体操&ヨガを教えてきました。 準指導師 佐久間麻里


17.和歌山で「心の病を治す食事法」」を開催  
  和歌山 松尾ひろ子


18.精神科「大野クリニック」デイケアで患者さんへヨガ指導、茨城 正指導師 青木重子


19..静岡での合宿ヨガキャラバン指導、広島でのヨガキャラバン指導 沖縄 石川博昭


20.沖縄 南風原町 新川コミュニティーセンター「健康講座」4回担当しました。 沖縄 正指導師 宮良一枝


21.与論島スポーツクラブ「始めての人でも出来るヨガ」講座 
   沖縄 正指導師 幸喜秀也


22.ボランテイア 離島 津堅島 デイサービスセンターボランティア担当 
  沖縄 準指導師 長浜和美


23.ボランテイア 神戸市灘生協医療協同組合でヨガ指導   兵庫県  準指導師が交替で指導にあたっています。



その他多くの活動がされている様子、うかがっています。

posted by: lohas2 | 日本総合ヨガ普及協会 | 18:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
親子ヨガ〜滋賀
 赤ちゃんだっこしてチューとしてるのはレッスンのはじめのスキンシップです。(二人こどもをつれてきてる人がいるので一人かりてました)みんなが赤ちゃんを持ち上げてるのは、昔参加した親子体操でやってたエレベーターというあそびで、これはヨガに使えると思ったので動きと呼吸をヨガ式にしてやってるのですが 、どの年齢の子も大好きで楽しみにしてるのでほとんど毎回ウォーミングアップにいれてます。頭を後ろに組んでるのは、ウォーミングアップの前屈とねじりのポーズのひとつで、沖ヨガの本にのっていたもので、足を少しずつ開いていくので、寝転びたい子や赤ちゃんは足の間に寝かせてあいコンタクトをとりながら行います。 前屈も足の上か間に赤ちゃんをねかせてこちらは、バーっと声をだしながらやってます。
posted by: lohas2 | ヨガ体験記 | 00:48 | comments(0) | trackbacks(0) |
佐久間麻里(三重・準指導師)さんの活動報告
JUGEMテーマ:ヨガ
9月9日 松阪市立松尾幼稚園3歳児・4歳児・5歳児にリズム体操&ヨガを教えてきました。 



   


10月18日 松阪農業公園ベルファームhttp://www.bellfarm.jp/でヨガ指導をしてきました。

      
posted by: lohas2 | 堀川ヨガスタジオ【三重】 | 03:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
女性自身にアイヨガ特集

女性自身

本日発売の女性自身にアイヨガが2ページにわたり掲載されています。
是非ご覧頂いて、アイヨガ、試してみてください。
※尚地域により、少し発売日がずれるようです。

視力向上ヨガ、ヨガ体験、
寝たきりにならない介護ヨガ、障がいのある方のヨガ、
企業ヨガ(メタボリック対策)などにつきましてもお気軽にお問い合わせください。
 


□ 本   部 
〒657-0838 兵庫県神戸市灘区王子町一丁目2番21号102
URL http://www.yoga-nihon.org/ 
■Email info@yoga-nihon.org
posted by: lohas2 | 視力向上ヨガ | 14:23 | comments(0) | trackbacks(0) |
参加者募集★伊勢神宮ヨガ
伊勢神宮ヨガを10月10日〜12日のスケジュールで開催いたします。
参加ご希望の方は下記のパンフレットをご覧の上、
お申し込み下さい。定員は72名です。

ヨガ
ヨガ

視力向上ヨガ、ヨガ体験、
寝たきりにならない介護ヨガ、障がいのある方のヨガ、
企業ヨガ(メタボリック対策)などにつきましてもお気軽にお問い合わせください。
 


□ 本   部 
〒657-0838 兵庫県神戸市灘区王子町一丁目2番21号102
URL http://www.yoga-nihon.org/ 
■Email info@yoga-nihon.org
posted by: lohas2 | 伊勢神宮ヨガ | 14:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
アイヨガ ワンデーセミナー
アイヨガ ワンデーセミナー

 健康雑誌「壮快3月号」でトップ記事として取り上げていただいたことで全国的な反響があり、様々な良い結果が報告されています。近視、乱視、老眼、ドライアイ、眼精疲労、飛蚊症、白内障 対応。 今回も更に「眼のいろいろなトラブル解消法」として、視力向上ヨガセミナーを開催することにいたしましたので、ご参加をお待ちしています。 眼球運動と3つのヨガポーズで出来上がっていますので年齢制限なくどなたでも受けていただき、その場で効果を実感していただきます。

神 戸
場所:山本ヨガ研究所

日時:8月30日 10時半〜12時 


大 阪

場所:朝日カルチャーセンター 
06-6222-5222

日時:10月26日(土) 10時半〜12時
梅田JTB

日時:11月4日(月) 10時半〜12時

場所:梅田産経学園 
日時:10月18日(日) 14時〜15時半

場所:なんば産経学園
日時:9月19日(土) 13時半〜15時

日時:10月18日(日) 11時半〜13時

日時:11月15日(日) 11時半〜13時

場所:よみうり文化センター千里中央
06-6833-5031

日時:8月20日(木) 10時半〜12時

場所:コミュニテイアリーナ八尾
072-992-8100

日時:9月27日(日) 14時〜15時半

場所:カルチャー 鳳
072-274-7799

日時:913日(日) 14時〜15時半



講師
 山本正子
山本ヨガ研究所 所長/日本総合ヨガ普及協会 理事長
沖 正弘導師、沖ヨガ修道場入門。直弟子。インド・アイアンガーヨガ道場・シバナンダ道場にてヨガ研修。 香港中國医學研究院 卒業  京阪神を中心に50か所のヨガ教室指導。企業・行政・教育機関などで全国に講演活動中
著書
自己をコントロールするヨガ」 エヌ・エフ・シー出版
「ヨガ・幸福への招待 入門から瞑想至福体験へ 」JDC出版
「ヨガ・幸福への招待 入門から生活ヨガへ」  レベル出版
DVD
どこでも簡単にできるヨガ体操「健康支援ヨガ」 日本総合ヨガ普及協会制作
「クイックヨガ〜目ちから・視力向上ヨガ」 日本総合ヨガ普及協会制作 山本ヨガ研究所
http://www.yamamotoyoga.com/  078−861−0215

《視力向上ヨガ》で白内障、飛蚊症、ドライアイが大改善!
眼鏡が不要になった人大続出!

近視、老眼、乱視の視力が大向上!すぐわかるDVD付録!90%超の成功率!

(振傳亜ィ仮緇此近視、老眼はじめ目の悩みを一掃する視力向上ヨガが急人気
¬椶侶賣を促すと医師も太鼓判!視力向上ヨガで2.0、1.2に続々大改善
7譴出るほどのドライアイが大改善!視力向上ヨガで0.01が0.5に上昇
で鯑眈磴凌聞圓ストップ!視力向上ヨガで0.6が1.0になり老眼鏡も不要
セ覲Δスッキリ!長年悩まされた飛蚊症が視力向上ヨガで完全に消失し大感激
視力向上ヨガで0.7に回復し眼鏡が不要!白内障の進行が止まり視野も拡大
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┿詢聾上ヨガでハッキリ見える!交通事故で著しく低下した視力が回復し感謝
塾の子供たちに大好評!視力向上ヨガでドライアイが潤いパソコン作業も楽々

視力向上ヨガ、ヨガ体験、 寝たきりにならない介護ヨガ、障がいのある方のヨガ、
企業ヨガ(メタボリック対策)などにつきましても お気軽にお問い合わせください。


□ 本   部  〒657-0838 兵庫県神戸市灘区王子町一丁目2番21号102 URL http://www.yoga-nihon.org/  ■Email info@yoga-nihon.org
posted by: lohas2 | 視力向上ヨガ | 23:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
ケーブルテレビ「J:COM」新番組に生出演が決まりました!!
7月1日 水曜日 ケーブルテレビ「J:COM」関西18局地デジ11chに出演します。毎日300万世帯に配信されています。http://www.jcom.co.jp/

 その中で71日より新番組「8時だよ!生放送!!」という、午後8から午後9時までの1時間、生放送での曜日ごとの日替わりテーマで様々な情報をご紹介する番組をスタートすることになったそうです。

 その第1回目が7月1日に始まり、「山本正子のアイヨガ」を選んでいただいたそうです。
7月1日のテーマは「頑張っている自分に極上のひとときを(仮)」だそうです。

番組名8時だよ!生放送!!水曜日」地デジ11ch
放送エリア J:COM関西18局 毎日300万世帯に配信
水曜日テーマ 暮らしの知恵満載「主婦大満足」な日
放送時間帯 水曜日PM8:00〜9:00 生放送番組
司  会 牧野晴歌 コメンテーター 河島あみる 正木 明

♪♪見れる人はみてくださいね ♪♪

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□ 本   部  〒657-0838 兵庫県神戸市灘区王子町一丁目2番21号102 URL http://www.yoga-nihon.org/  ■Email info@yoga-nihon.org
posted by: lohas2 | 山本ヨガ研究所 | 01:19 | comments(0) | trackbacks(0) |